中國(guó)疾病控制中心副主任梁曉峰21日于在京召開(kāi)的第三屆中國(guó)健康生活方式大會(huì)上提出，中國(guó)慢性疾病發(fā)病數(shù)快速增長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)慢病防控目標(biāo)，疾控系統(tǒng)將以生活社區(qū)和功能社區(qū)為主戰(zhàn)場(chǎng)，以兒童、老年人、高危人群和患者為重點(diǎn)人群，加快推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)。
梁曉峰說(shuō)，全球健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告對(duì)人口死亡的歸因分析發(fā)現(xiàn)，在導(dǎo)致人口死亡的危險(xiǎn)因素排序中高血壓占第一位，其次是煙草使用、高血糖、身體活動(dòng)不足、超重和肥胖、高能量攝入等，這些高危因素主要是由不健康的生活方式所引發(fā)的。要實(shí)現(xiàn)慢病防控目標(biāo)，必須預(yù)防為主，防治結(jié)合。
他介紹，截至2014年6月底，全國(guó)共有2298個(gè)縣（區(qū)）啟動(dòng)了全民健康生活方式行動(dòng)，覆蓋率超過(guò)74%，提前實(shí)現(xiàn)2015年目標(biāo)。下一步，疾控系統(tǒng)將采取更有針對(duì)性的干預(yù)手段和措施，在循證基礎(chǔ)上完善技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、指南和規(guī)范，加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和評(píng)估，聯(lián)合更多的部門和機(jī)構(gòu)，推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)。
在談到什么是健康生活方式時(shí)，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所王梅研究員認(rèn)為，健康生活方式需保持吃動(dòng)平衡，管住嘴邁開(kāi)腿，建議每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，此外，可以配合進(jìn)行力量訓(xùn)練，起到塑形和增加肌肉、強(qiáng)壯骨骼的作用。